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Die Kampfkunstschule Erfurt bietet derzeit spezielle Selbstverteidigungskurse für Kinder der Altersklasse 12 Jahre bis 15 Jahre an. Eine Erweiterung der Altersgruppen ist geplant. Diese Unterrichtsprogramme sind eigens für Kinder entwickelt worden. Die Kampftechniken und Programminhalte wurden den verschiedenen Altersklassen angepasst. Mädchen und Jungen lernen in unseren Kursen, wie sie sich richtig in einer auftretenden Gefahrensituation verhalten müssen. Sie verlassen die Opferrolle.
Self
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defence
In unseren fortlaufenden Selbstverteidigungskursen unterrichten wir effektive Verteidigungstechniken, Strategien, Anwendungen der Filipino Martial Arts (FMA). Ein Teilbereich des Trainings für die waffenlose Auseinandersetzung ist "Kadena de Mano", oder auch Kadena genannt. Panantukan, Pinoy Boxing, oder Emty Hands sind ebenfalls Beschreibungen für Kadena. Kadena umfasst Selbstverteidigungskonzepte, die pragmatisch, funktional anwendbar sind.
Lerninhalte:
- Push and Pull Techniken, um die Balance zu brechen.
- Die "Figure-8", als Hauptbewegungsmuster.
- Ansatzlose...
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Dieses Angebot richtet sich an Personen oder Selbständige, die zeitlich und beruflich stark in Anspruch genommen werden. Ein individuell angepasstes Trainingsprogramm kann an bestimmten Tagen und zu unterschiedlichen Zeiten gebucht werden. Eine Unterrichtsstunde beträgt 60 Minuten. Das Personal Training ist direkt vor Ort beim Kunden möglich, entweder in der Firma, oder bei ihm zu Hause. Alternativ auch als Outdoor Training. Desweiteren ist die Teilnahme an keine Altersgrenze gebunden. Effektive Selbstverteidigungstechniken, kombiniert mit Kraftausdauer- und Beweglichkeitsübungen, Reflextraining sowie Boxtechniken werden im 1:1 Unterricht mit den Kunden/innen trainiert. Wohlbefinden und viel Spaß beim Trainieren bieten die Möglichkeit, den Alltagsstress hinter sich zulassen. Das "Gedankenkarussell" wird unterbrochen, innere Ruhe und Kraft werden wiedererlangt. Diese
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